8 limbs muay thai - Circuit Training The competitive team of 8 limbs muay thai getting ready for battle Israel Halperin
משקולות חופשיות או מכונות ייעודיות - פרק 2 השוואה בין סוגי תרגילים לפלג הגוף העליון באמצעות שלושה מדדים. מאמרי פורסם בספורט- ווב www.sportweb.co.il Israel Halperin
משקולות חופשיות או מכונות ייעודיות - פרק ראשון בעולם הכושר הגופני ישנה שאלה פתוחה: מה עדיף, משקולות חופשיות או מכונות ייעודיות? במאמר זה אציג את עמדתי, שמשקולות חופשיות עדיפות. מאמרי פורסם בsportweb.co.il Israel Halperin
Circuit Training for Thai boxers Kim Lan from 8 limbs muay thai demonstrating a circuit of 5 exercises. 20 seconds on, 10 seconds off. one minute of rest between circuits for a total of 3 rounds. Israel Halperin